limber up の意味・発音・覚え方など
意味と発音
品詞
句動詞
発音
ˈlɪmbər ʌp
リンバー アップ
意味
体をほぐす、準備運動をする
語源
「limber」は14世紀後半から使用され、「柔軟な」という意味を持つ形容詞でした。「up」と組み合わさって「準備する」という意味の句動詞となりました。元々は馬や車の準備をする際に使われていましたが、後に人間の体の準備にも使用されるようになりました。
例文
例文 1
Athletes need to limber up before intense training.
アスリートは激しいトレーニングの前に体をほぐす必要がある 🏃♂️💪
例文 2
Let's limber up with some stretching exercises.
ストレッチ運動で体をほぐそう 🤸♀️✨
例文 3
The dancers spent ten minutes to limber up backstage.
ダンサーたちは舞台裏で10分間体をほぐした 💃🎭
例文 4
Don't forget to limber up your shoulders and neck.
肩と首をほぐすのを忘れないで 🙆♀️😌
例文 5
The coach told us to limber up for five minutes.
コーチは私たちに5分間体をほぐすよう言った 🏃♂️⏰
例文 6
I always limber up before my morning jog.
朝のジョギング前にいつも体をほぐしている 🌅🏃♀️
例文 7
The yoga instructor helped everyone limber up properly.
ヨガインストラクターがみんなが適切に体をほぐすのを手伝った 🧘♀️🕉️
類語
limber up
運動前に筋肉や関節を柔らかくするための準備運動を行うことです。スポーツや激しい活動の前に怪我を防ぐために使われます
warm up
体温を上げて体を運動に備える一般的な準備運動です。limber upより広い意味で、軽い有酸素運動も含みます
stretch
特定の筋肉を伸ばす動作に焦点を当てた表現です。limber upの一部として行われることが多いです
loosen up
緊張した筋肉をほぐすという意味で、運動前だけでなくリラックスする場面でも使われます
反対語
stiffen up
筋肉や関節が硬くなることを表します。運動前の準備とは正反対に、体が固まって動きにくくなる状態を指します
tense up
体や心が緊張して硬直することを意味します。リラックスして体をほぐすlimber upとは対照的に、ストレスや不安で体が強張る状態です
tighten up
筋肉が収縮して硬くなることを表します。柔軟性を高めるlimber upとは逆に、体の可動域が制限される状態を指します
seize up
機械や体が完全に動かなくなることを意味します。準備運動で体をほぐすこととは正反対に、機能が停止してしまう状態です
トリビア
豆知識
「リンバーアップ」という言葉は、元々は弓術から来ています。弓を引く前に、弓を柔軟にするために曲げたり伸ばしたりする動作を指していました。現代では、あらゆるスポーツや活動の前の準備運動を意味するようになりました。
使用場面
ストレッチをしてウォーミングアップする様子、スポーツ選手が試合前に体を柔らかくする場面
絵文字で覚えよう
英語での説明
Limber up, let's get loose, stretch and move with grace and use, prepare your body, don't be a dunce, for better performance, just this once!
日本語での説明
体をほぐそう、さあリラックスして、優雅に伸びて動こう。体を整えて、ぼんやりしないで、より良いパフォーマンスのために、今回だけでも！
この絵文字を選んだ理由
「limber up」は体をほぐしたり柔軟性を高めたりする準備運動を意味します。🤸♀️は体操や柔軟性を、🏋️♂️はトレーニングや準備を、🧘♀️はストレッチや体の調整を表現しており、これらの組み合わせで「limber up」の意味を適切に表現しています。
にゃーの解説
にゃーん、体をほぐすのはいいけど、にゃんたちはいつでもリラックスしてるにゃ。人間さんも見習うにゃ！
語呂合わせと俳句
語呂合わせ
リンバーアップ、リンゴ食べてパッと立つ！体がふわっと軽くなる感じを想像してみてください。朝起きてすぐ、リンゴをかじりながらストレッチ。体が目覚めて、元気いっぱいの一日の始まりです。
にゃーの俳句
にゃんバーにゃっぷ ごろにゃん伸びるにゃ～ 朝のにゃが
この俳句は、猫が朝起きてストレッチする様子を描いています。「にゃんバーにゃっぷ」は「リンバーアップ」の猫語版で、「ごろにゃん伸びる」は体を伸ばすイメージを表現しています。最後の「朝のにゃが」は、朝のヨガを連想させます。ヨガマットやストレッチポールを使って朝のストレッチをする習慣を思い浮かべることで、「limber up」の意味を覚えやすくなります。猫のようにしなやかに体を伸ばす様子が、言葉の意味を印象付けます。
覚え方
英語での覚え方
Lifting Intensely Makes Body Energized, Readying Up Perfectly.
日本語での覚え方
激しく持ち上げることで体が活性化し、完璧に準備が整う。
この単語を使った名言
名言 1
Before the race, limber up your muscles - they'll thank you later.
レース前に、体をほぐしてください - 後で体が感謝するでしょう。
名言 2
To limber up the mind, read widely and think deeply - AI Generated
頭をほぐすには、幅広く読み、深く考えましょう - AI生成
名言 3
Life's a dance, so limber up and sway to its rhythm - AI Generated
人生はダンス、だから体をほぐしてリズムに身を任せましょう - AI生成
小説
In the bustling Amazon warehouse, Takuya limbered up his sales pitch muscles, stretching his arms wide as he prepared to face another day of quirky customer requests. The fluorescent lights hummed overhead, casting a warm glow on the rows of colorful products surrounding him. His faithful feline assistant, Sakura, playfully batted at a dangling price tag, her bell collar jingling softly in the background.
活気に満ちたAmazon倉庫で、拓哉は奇抜な顧客の要望に応えるべく、準備運動をして営業トークの筋肉をほぐしていました。腕を大きく広げながら、頭上で蛍光灯がブンブンと音を立て、周囲の色とりどりの商品の列に温かな光を投げかけています。忠実な猫のアシスタント、さくらは、ぶらぶらしている値札タグを遊び心で叩いており、その鈴付き首輪が背景で優しく鳴っていました。🏋️♂️🐱
As a particularly eccentric customer approached, complaining about stiff joints, Takuya's eyes lit up with an idea. He swiftly navigated through the aisles, his footsteps echoing in the vast space, until he reached a display of resistance bands. The colorful elastic bands felt smooth and sturdy in his hands as he demonstrated their versatility. 'These bands are perfect for limbering up anywhere, anytime!' he exclaimed, his voice resonating with enthusiasm.
関節の硬さを訴える特に風変わりな顧客が近づいてくると、拓哉の目がアイデアを思いついて輝きました。彼は素早く通路を縫って歩き、その足音が広大な空間に響き渡り、レジスタンスバンドの展示に辿り着きました。カラフルな弾力性のあるバンドを手に取ると、その多様性を実演しながら、滑らかで丈夫な感触を確かめました。「これらのバンドは、いつでもどこでも体をほぐすのに最適です！」と、彼は熱意のこもった声で叫びました。🏃♂️💪
However, the customer remained skeptical, crossing their arms and frowning. Just then, Sakura clumsily tangled herself in a nearby foam roller, mewing pitifully. Takuya, seizing the moment, gently untangled his feline friend and demonstrated how the roller could be used to massage tight muscles. The cool, textured surface of the foam roller against skin provided instant relief, and the customer's eyes widened with interest.
しかし、顧客は腕を組んで眉をひそめ、まだ懐疑的な様子でした。そのとき、さくらが近くのフォームローラーに不器用に絡まり、哀れっぽく鳴きました。拓哉はこの瞬間を捉え、優しく猫の友達をほぐしながら、ローラーを使って筋肉をマッサージする方法を実演しました。肌に触れるフォームローラーの涼しくて凹凸のある表面が即座に安堵感を与え、顧客の目が興味深そうに見開きました。🐱🛀
Inspired by this unexpected demonstration, the customer eagerly purchased both the resistance bands and foam roller, excited to limber up at home. As they left, Takuya smiled, realizing that sometimes the best sales strategies come from embracing life's little accidents. He reached down to scratch Sakura behind the ears, feeling the soft fur beneath his fingers, and whispered, 'Good job, partner. Let's see what other surprises this day brings.' The gentle hum of the warehouse seemed to echo their shared sense of accomplishment.
この予期せぬ実演に触発された顧客は、家で体をほぐすことに胸を躍らせながら、レジスタンスバンドとフォームローラーの両方を熱心に購入しました。顧客が去った後、拓哉は微笑み、時には人生の小さな偶然を受け入れることが最高の販売戦略になることに気づきました。彼はさくらの耳の後ろを掻くために手を伸ばし、指先で柔らかな毛並みを感じながら、「よくやったな、相棒。今日はどんな驚きがあるか、楽しみだ」とささやきました。倉庫の穏やかなハミングが、二人の共有する達成感を反響させているようでした。🛍️😺